Stress Coach
– Hvordan du lærer at mestre dit liv
Hvordan forhindrer vi, at engagerede, loyale og ansvarsbevidste ledere og medarbejdere går ned med stress? Det at mestre et liv, hvor motivation skaber balance i hverdagen, kræver udvikling af bevidstheden om egne personlige ressourcer og udfordringer.
Formål
● At få vendt stress til energi og overskud
● At blive bevidst om stressorers betydning for dit og andres arbejdsliv
● At få større forståelse for din egen personlighedstype og for, hvordan du reagerer på stress
● At få viden om forskellige personlighedstyper og om, hvordan andre reagerer i pressede situationer
● At få træning i at takle stressede situationer hensigtsmæssigt
Målgruppe
Alle der ønsker at hjælpe sig selv og andre med at opnå et inspirerende og aktivt arbejdsliv uden stress.
Udbytte
DU FÅR:
● Redskaber til at lære dig selv bedre at kende
● Bevidsthed om, hvad der motiverer dig og opmærksomhed på at undgå stress
● Viden om forskellige personlighedstyper
● Øvelse i at anvende enkle spørgeteknikker for at afdække stressorer
● Indsigt i psykologiske forsvarsmekanismer i forbindelse med forandring, der stresser
● Fokus på egen udvikling gennem coaching
● Viden om at vende stress til balance og overskud
DU LÆRER:
● At coache til forebyggelse af stress
● Hvordan du coacher stressede kolleger og medarbejdere
● At coache dine kolleger til at integrere nye handlemønstre
● At identificere skyggesider og håndtere dem med bevidsthed
DU BLIVER:
● En del af en netværksgruppe
Download Stress Coach brochuren
Pris: kr. 29.000.- excl. moms
Afholdes i Borgergade 20, 3. sal, Kbh K
